7月23日，酶好生活集团2026酶二代共创成长营（夏季营）正式启幕。今夏成长营分设四期，7月28日—29日，第三期Y营如期开营。
正值青春期的酶二代们相聚一堂，与董事长周训勇博士在两天的沉浸式交流中解开成长心结，收获全新自我。
2026酶二代共创成长营（夏季营）｜Y营合影
01
“人为什么要谈恋爱”
青春期的心动萌芽、两代人观念摩擦……是这个营的孩子们绕不开的成长课题，很多酶二代也表示早就藏起心事，不愿轻易和父母沟通。Y营首日，参营的酶二代在轻松互动中逐渐卸下了生疏拘谨，向周博士接连抛出二十余个话题。
董事长周训勇博士挑出“人为什么要谈恋爱”作为首个深度讨论的话题。不少孩子分享内心真实感受，喜欢只是被对方闪光点吸引，而爱是接纳一个人全部优缺点；健康的相处应当双向奔赴、彼此促进，而非单方面消耗精力。大家同时也能清醒地看到青春期情愫的两面性，自觉自律的两个人可以互相带动学习，但若心思完全牵绊在对方身上，学习容易分心。
在聊起这些心底的情感烦恼时，周博士结合大家的观点，适时提出自己的想法。他认为恋爱是人类正常的情感需求，不必刻意压抑心事，可与一位信任的家长坦诚沟通；同时也要尊重校园规则，不要挑战制度。另外每个人都有隐私，保留个人空间很重要。对大部分初中生而言，恋爱能走到结婚的概率低于万分之一，体验恋爱过程可以学习如何与异性相处，也是人生经验的一部分。
如何与坏情绪和解”
13至16岁，是心思敏感、最容易陷入自我拉扯的年纪。T营的酶二代同样运用“KISS模型”重新认识自己，他们不约而同提到了“停止焦虑”“停止内耗”，常常是一句旁人的言语否定、一场考试的分数起伏、一段别扭的人际交往，都能慢慢在他们心里演变为持续性精神消耗，甚至感到整日疲惫，出现无心学习、失眠低落等情况。
顺着大家袒露的心结，周博士帮助孩子们理清了“坏情绪”发展的脉络——负面情绪长期无处疏导，便会演变为持续内耗，层层递进陷入焦虑循环，严重时甚至会诱发心理问题。他还鼓励酶二代们集思广益，谈一谈“如何应对坏情绪”。很多孩子踊跃分享自己的解压tips：立刻去洗一把冷水脸，靠感官快速打断负面思绪；或是去做动手扫地这类能立刻看到成果的小事，靠微小的成就感抚平低落；运动、独自呐喊也都是释放压力的好选择。
想要从根源摆脱内耗，核心在于调整内心看待事物的思维。周博士分享了一套情绪调节思路：
第一个是认知调整5项心法——不做超出能力的事；分清什么可控、什么不必强求；区分想要和真正需要；专注当下，不沉迷过去、不焦虑未来；懂得珍惜已经拥有的。
第二个是以用4A处理框架灵活应对消耗自己的环境。如果不能改变，可以选择主动避免（Avoid），守住底线适应（Adapt），坦然接受（Accept），有能力则可以主动改变（Alter）。
再与P-D-C-A法则结合定期复盘提升，按照计划、执行、检查、调整的步骤，检查自己情绪处理的效果，找出偏差做调整。
03
“哪四颗苹果，影响人类发展”
AI浪潮席卷当下，很多人要么过度依赖工具丧失思考，要么畏惧科技心生迷茫。在Y营的最后一天，周博士以“影响人类发展的四颗苹果”切入，引起酶二代的浓厚兴趣，顺着图灵的故事引出人工智能起源、人工智能走入大众视野以及如今的发展趋势。
孩子们轮番分享各自使用AI的真实体验，聊起技术带来诸多好处：能处理重复工作、降低学习成本，豆包、华为小艺还能提供情绪陪伴……不少孩子也主动提出自己的顾虑，聊起心里的担忧，“如果事事依赖AI，自己会不会慢慢失去独立思考的能力”“未来不少工作是不是会被AI取代”……
周博士结合大家的清醒思考，梳理了他对于时代大势的洞察：AI发展不可逆，会合理AI工具的人更有优势，思考、提问、共情，是机器无法复刻、属于人类的核心竞争力，也是当下年轻人需要重视的立身之本。
Y营迎来结营时刻，全体13-16岁酶二代顺利完成全部学习，全员获得了周训勇博士颁发的结营证书。在课堂分享、小组讨论、实践活动中表现突出的优秀个人、标杆小组同步收获嘉奖。
